Ngày: Tháng 10 6, 2025

Cách tạo thói quen vận động nhẹ để giảm căng thẳng vùng lưngCách tạo thói quen vận động nhẹ để giảm căng thẳng vùng lưng

Nhiều người hiện nay dành phần lớn thời gian cho công việc ngồi lâu, khiến lưng và cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Một cách đơn giản để giảm áp