Cổ và vai là những vùng thường căng mỏi sau nhiều giờ ngồi làm việc hoặc sử dụng máy tính. Thực hiện những động tác xoay vai, nghiêng cổ nhẹ
Cổ và vai là những vùng thường căng mỏi sau nhiều giờ ngồi làm việc hoặc sử dụng máy tính. Thực hiện những động tác xoay vai, nghiêng cổ nhẹ